我今年30多了，有自己家庭，女儿。也有自己满意的工作。但是前两个月在网上认识一个男人。 刚刚开始我也是不大理睬他的，他很会说话，也很大胆，没两天就说想我，爱我之类的话，虽然我告诉他我生气了。但是心中还是感觉他大胆，也感觉自己是喜欢听的。就这样我们一直在聊。

在中秋的前个晚上，我老公发现了我和他的聊天，我们吵架了，后来我老公说，只要我回心，他还是一样爱我。我也答应不再联系，会删除那个男人的QQ。第2天，我上班了，删除了那个男人QQ，但是控制不了自己，又申请了个新QQ加那个男人聊。

虽然那个男人经常会说：想我，亲爱的，也会想找我出去开房。但是我只想和他聊天。也不想放弃家庭。

我可以保持这样吗？我老公说我已经是精神出轨了，真的是这样吗？我应该怎么样去做比较好。

专家 王尔冈 建议：

这样算不算精神出轨并不重要，重要的是你对自己的控制力太弱了，见到一点点感兴趣的东西就什么都不顾。这种缺陷慢慢会导致一些后果，一是会因为小便宜而造成大损失，二是你身边的人也会受连累。

纯粹在线上享受一下甜言蜜语也只是幻想，这么下去迟早会觉得见个面也无所谓，不开房就行了；再往后恐怕就是开个房也无所谓，不让家人知道就行了……

因此能在这个时候断绝就应该赶快断绝，并且要时时提醒自己家庭和孩子责任重大，处理不好的话结局会很难看的